Коррекция дефектов осанки у детей

Формирование и коррекция осанки у детей

Коррекция дефектов осанки у детей

В современное время научно-технического прогресса, как никогда возникают угрожающие предпосылки ухудшения здоровья у людей. Малоподвижный образ жизни, постоянная работа у компьютера, касается не только взрослых, но и детей

Собственно в подростковом возрасте формируется не лишь интеллектуальный и мировоззренческий уровень ребенка, а также основа, которая в себе содержит данные качества, а именно организм, тело. И позвоночник имеет не последнюю роль в будущем успешном воплощении последующих качеств человека. Поэтому речь будет идти о проблемах, которые называются нарушение осанки у детей.

Искривление осанки приводят к различным заболеваниям, что в дальнейшем имеет влияние на психику и физическое состояние человека. Одним из последствий неправильной осанки является сколиоз, характеризующийся не только искривлением позвоночника, но и угрозой заболеваний иных органов тела.

В этом случае грудная клетка ребенка изменяет свою форму, и как последствия — органы брюшной и грудной полости вынуждены так же изменить свою первоначальную форму. Мало кому известно, что сколиоз может привести также к разного типа заболеваниям ног. Нагрузка на одну ногу может составлять более 60% от тела, а это может повысить риск получения телесных травм и к заболеваниям суставов.

Поэтому правильное формирование осанки у детей является одним из первоначальных задач родителей.

Нормальная осанка ребенка характеризуется следующими признаками: таз, обе лопатки, плечевой пояс, длинна конечностей рук и ног — имеют симметрическое расположение. В правильном формировании осанки у детей принимают участие мышцы брюшной полости спины и груди.

Поэтому очень важно при каких-либо отклонениях проводить процедуру — коррекция осанки у детей. Коррекция проводится, во-первых, с помощью специальных упражнений. Кроме того нужно проводить профилактику плоскостопия. Как это не странно, но форма стоп тоже влияет на опорную функцию ног, а за этим следует костное изменение скелета у детей.

Поэтому начиная с младенческого возраста необходимо проводить массаж стоп ребенка.

Физическое воспитание это – дорога к повышению физического здоровья детей, адаптационных качеств организма, возможности управления здоровьем, потому как организм ребенка является динамической системой, которая постоянно приспосабливается к новым жизненным условиям, раскрывает резервные возможности организма. Возрастая, организм особенно нуждается мышечной деятельности. Психика ребенка чувствительна и не стойкая, поэтому дети более сильно и болезненно, в отличие от взрослых, относятся к своим физическим недостаткам и дефектам тела. В случае соматических заболеваний происходит нарушение активности и внимания, они быстро устают, чувствуют себя физически и психически измотанными, проявляется или гиперактивность, или же наоборот – заторможенность. Таким детям тяжело сосредоточиться на задании, поэтому нужно более эмоциональное привлечение к процессу учения, нужна смена мотивации и индивидуальные программы учения.

Кроме того родители, со своей стороны, должны предпринять все меры для формирования правильной осанки.

Родители должны обеспечить ребенка надлежащий образ жизни:

— не перегружать домашними делами (например тащить тяжелые вещи ), которые могут привести к асимметрии мышц спины , повышению спинной кривизны и к плоскостопию;

— чтобы ребенок носил рюкзак равномерно расположенным и что бы он не был слишком тяжелый, два ремня должны быть одинаковой длины, это предупреждает искривление позвоночника;

— обращать внимание ребенка на сохранение правильной осанки во время приема пищи, рисования, просмотра телевизора, перед компьютером ( спина должна быть выпрямленной, не позволять ребенку подлаживать одну ногу под ягодицу);

— разрешать ребенку как можно больше двигаться (особенно на открытом воздухе и в воде, например в бассейне), ребенок должен использовать широкий спектр физических нагрузок;

— давать возможность хорошего сна;

— не разрешать долго смотреть телевизор, компьютер;

— одежда — легкая и свободная в движении, обувь — удобная и мягкая.

Для предупреждения каких либо отклонений необходимо позаботиться о постели, на которой спит ребенок. Матрац должен быть не слишком мягким.

Чрезвычайно важно правильно подобрать подушку, которая должна быть небольшого размера и мягкой, так, что бы голова, шея пребывали в прямом положении к позвоночнику, если этого не придерживаться, то во время сна мышцы не будут расслаблены.

И в целом, во время сна, положение тела не должно давить на какую либо другую часть тела. Если не соблюдать такие, на первый взгляд, бытовые правила – позвоночник разрушается.

Кроме того нужно с самого детства нужно проводить обливание ног прохладной водой, после чего растирать стопы полотенцем. Эта процедура не только полезна в виду закаливания всего организма, но и для правильного свода детской стопы. Это повышает кровообращение и способствует улучшению кровоснабжения.

Не помешает напомнить о старом методе, который формировал правильную осанку. До революции, в институте благородных девиц, барышни обязаны были ходить, держа палку за спиной. Вот от куда такая горделивая осанка! Кроме того существуют различные массажи, которые в сочетании в физическим упражнениями и правильным питанием могут творить настоящие чудеса.

Но иногда чудеса не случаются, и это происходит в случае запущенности болезни. И тогда коррекция осанки у детей осуществляется с помощью упражнений или медицинских корсетов.

Сначала нужно рассмотреть различные типы дефектов осанки.

Первый тип: плоская спина, когда природные изгибы хребта как бы сглажены, а лопатки имеют крылато-подобную форму.

Грудная клетка не достаточно выпуклая, при этом выдается вперед, нижняя часть живота также выглядит выпуклой.

Такие симптомы, как правило, являются последствием функциональной несостоятельности мышц и слабо развитой костной мускулатуры, поэтому при плоской спине сколиоз развивается быстро.

Второй тип: плоско-выгнутая спина. Такой тип дефекта встречается крайне редко. При такой осанке ягодицы выступают резко назад, а тазовая часть излишне наклонена вперед, шейный и грудной изгибы хребта сплющены.

Третий тип – сутулость. Этот дефект встречается среди детей чаще всего. Наблюдается общее шейно-грудное искривление позвоночника. Итак в случае вышеперечисленных дефектов коррекция осанки у детей проводится с помощью следующих физических упражнений:

  • Лежа на спине, положив под лопатки пружинистый валик; взять гантели, держа их в выпрямленных руках над грудью. Развести руки в стороны и вдох, и выдох. Повторить десять раз.
  • Лежа на спине, положив под лопатки валик; гантели в выпрямленных руках возле бедер. Поднять руки вверх и опустить их за голову – вдох, выдох. Повторить шесть-семь раз.
  • Есть и другие отклонения. Например спина имеет округлую форму. Тело в этом случае характеризуется кривизной хребта; голова имеет наклон вперед; грудь сплющена; плечи опущены вперед; лопатки имеют крылато-подобную форму; живот выпуклый или свисает, ягодицы сплющены, колена полусогнуты, мышцы туловища ослаблены.

    Или же спина может иметь круглую форму и вогнутую спину.

    Физиологические изгибы спины очень сильно выгнуты – шейный, грудной, поперечный, крестцовый — расположены в заднем направлении; таз слишком выгнут вперед, ягодицы резко выгнуты назад; живот выпячивается вперед, а голова, шея и плечи наклонены вперед; грудная клетка увеличена, талия укорочена. Отмечается недоразвитые мышцы брюшного пресса, что обусловлено опущением внутренних органов.

    К третьему типу развития неправильной осанки относится плоскостопие, разделяется на врожденное, так и приобретенное. При чем возможно сочетание с отклонениями, типа выпяченной пятки наружу. При анатомических деформациях кист — обновление сводов достигается хирургическими методами.

    Лечебная физкультура при плоскостопии чаще всего является наиболее эффективным способом и должна обновить, укрепить мышечно-сухожильный аппарат, который поддерживает своды стопы. С этой целью используют упражнения для воспитания правильной осанки тела в положении стоя и при ходьбе.

    Для лечения плоскостопия, в начале курса назначаются упражнения в положении лежа и сидя, соединяя их с массажем до нормализации тонуса мышц голени. Эти упражнения состоят из разминки для мышц и пальцев с постепенной нагрузкой на стопы.

    Результативными являются упражнения с захватыванием и переложением мелких предметов стопами, катание подошвами стоп железной цепи и т.д. Для утверждения достигнутой коррекции нужно ввести упражнения со специальными видами ходьбы (на цыпочках, на пятках).

    Так же в некоторых случаях используют в упражнениях трехгранный брус, круглые предметы и многое другое. Следует знать, что перед занятием очень полезно делать массаж мышц голени, стоп. Упражнения не должны вызывать боль.

    И на заметку – ходьба босиком по траве, песку, является одним из лучших способов профилактики плоскостопия.

    Упражнения стоя:

  • Ходить на цыпочках, внешними краями стоп.
  • Ходить на цыпочках, при этом присев на корточки.
  • Ходить по доске с наклонной поверхностью на цыпочках.
  • Но выше перечисленные физические упражнения не выполняются лишь месяц или два.

    Но выше перечисленные физические упражнения не выполняются лишь месяц или два.Их нужно практиковать систематически. При сколиозе рекомендуется плавание, особенно брассом, катание на лыжах и на велосипеде.

    Источник: http://veselajashkola.ru/zdorovie-rebenka/formirovanie-i-korrekciya-osanki-u-detej/

    Нарушение осанки у детей: виды, причины, лечение

    Коррекция дефектов осанки у детей

    Ровная спина и королевская осанка – это не только красиво, но и полезно для здоровья. К сожалению, многие родители пренебрежительно относятся к этому правилу.

    Как результат, к концу школьных годов дети получают искривление позвоночника, которое в таком возрасте очень тяжело поддается коррекции.

    Поэтому очень важно знать, как вовремя распознать нарушение осанки у детей, а также как выровнять спину и вылечить недуг.

    Признаки правильной осанки

    Под понятием осанка подразумевается комфортное для тела вертикальное положение. И когда речь идет о ровной спине, характеристика учитывает такие моменты:

    • по всей длине (при взгляде со спины) позвоночник должен иметь одинаковое вертикальное расположение без изгибов в одну из сторон;
    • плечи и лопатки ребенка обязаны располагаться на одной горизонтальной линии, абсолютно симметрично;
    • ягодицы также должны находиться на одном уровне;
    • ноги имеют одинаковую длину;
    • отсутствие на спине асимметричных складок.

    В возрасте до 24 лет, когда идет активный рост и развитие организма, правильная осанка играет немаловажную роль. И любые деформации позвоночника могут привести к развитию серьезных патологий, угрожающих здоровью и жизни ребенка.

    Нарушение осанки и ее виды

    В зависимости от типа искривления, в травматологии принято разделять нарушения на несколько видов:

    • сколиоз – право или левостороннее искривление позвоночника (формирование хребтом дуги в сторону от естественного вертикального положения);
    • кифоз – патологический изгиб хребта назад;
    • лордоз – чрезмерное прогибание позвоночника вперед.

    В норме позвоночник здорового человека имеет несколько изгибов, оставаясь ровным в своей вертикальной плоскости при взгляде сзади.

    Речь о патологическом искривлении осанки ведется в том случае, когда размеры этих изгибов чрезмерно увеличены. Нарушение осанки – это чаще всего сочетание нескольких вышеуказанных дефектов.

    И в зависимости от общей клинической картины, выделяют такие виды искривления:

    1. Сутулость – увеличение кифоза грудного отдела позвоночника с одновременным уменьшением лордоза в области поясницы. Характеризуется сведением плечевых суставов вперед и согнутой спиной.
    2. Круглая спина – практически полное отсутствие лордоза в поясничном отделе в сочетании с чрезмерным увеличением грудного кифоза. Хождение на полусогнутых ногах и выпученный живот для удержания равновесия, согнутая голова и сведении плеч вперед – основные признаки дефекта.
    3. Кругловогнутая спина – увеличение физиологических изгибов во всех отделах позвоночника.
    4. Синдром плоской спины – уменьшение изгибов во всех отделах хребта. Как следствие, грудная клетка немного смещается вперед, область брюшной полости также выпирает.
    5. Плосковогнутая спина – уменьшение кифоза в грудном отделе с увеличением лордоза в области поясницы. В таком положении тазовая область существенно смещается назад.
    6. Сколиотическая осанка – боковое искривление позвоночного столба с полным нарушением симметричности тела.

    Каждое из этих состояний несет опасность здоровью ребенка, и требует профессиональной коррекции при появлении первых признаков патологии. Но в чем же причины нарушения осанки у детей — это уже совсем другая тема.

    Нарушение осанки у ребенка: возможные причины и риски

    Берут ли призывников со сколиозом в армию

    Приобретенное нарушение осанки у детей школьного возраста встречается очень часто. Виной тому могут послужить самые различные факторы, в том числе и травмы позвоночника. Хотя чаще всего это фиксация неестественного положения тела в течение продолжительного времени.

    Так, к примеру, существенно повышаются риски искривления позвоночника у детей, имеющих проблемы со слуховым и зрительным аппаратом. Для распознавания речи, текстов или чтобы увидеть картинки для детей возникает нужда во время работы принимать неправильное положение тела (наклоняться, вытягивать шею).

    Со временем это приводит к деформации позвоночника и искривлению осанки.

    В группу риска также попадают дети, ведущие малоподвижный образ жизни и слаборазвитые в физическом плане. Неполноценное питание, сон на мягкой постели, неправильный распорядок дня, ожирение и дистрофия – все это предрасполагает к формированию дефектов позвоночника.

    И если у ребенка нарушился сон, повысилась утомляемость или стали появляться жалобы на боль в области спины, а также груди, это предупреждение и необходимо срочно бить тревогу. На ранних стадиях нарушение осанки у ребенка гораздо легче поддается коррекции.

    Лечение и профилактика

    Лечебные мероприятия при искривлении позвоночника всегда проводятся комплексно и при тщательном контроле со стороны лечащего врача-ортопеда. Медикаментозная терапия практически не используется.

    Исключение составляет лишь лечение нарушений осанки при сильной деформации вследствие травм и туберкулезном поражении позвоночника.

    Во всех остальных случаях коррекция включает физиотерапию и другие лечебные процедуры:

    • ЛФК;
    • ортопедический массаж;
    • массаж мышц спины, живота, поясницы и грудной клетки;
    • мануальная терапия;
    • плавание;
    • электрофорез;
    • электростимуляция спинных мышц;
    • талассотерапия.

    цель лечебного комплекса – формирование правильного изгиба позвоночника и укрепление мышц, которые смогут полноценно поддерживать ровную осанку.

    В особо запущенных случаях ребенку показано использование специального корсета для поддержки спинных мышц.

    Массаж и физиотерапия позволяют быстро восстановить обменные процессы и кровообращение в области спины, так что со временем от ношения корсета можно будет отказаться.

    Важно! Ребенка (с нарушением осанки) для лечения родители обязаны поставить на диспансерный учет у детского врача-ортопеда.

    Что касается профилактики, то в этом случае не может быть исключений и халатности. Сохранить ровную спину помогут такие несложные рекомендации:

    • правильная осанка при письме;
    • физическая активность;
    • подвижные игры;
    • сон на ортопедическом матрасе;
    • ношение одежды, не стесняющей движения, и правильно подобранной обуви;
    • полноценное питание;
    • соблюдение распорядка дня;
    • чередование режима активности и отдыха.

    Кто-то может сказать, что это вполне стандартные рекомендации. Но ведь от этих стандартов зависит здоровье ребенка, и пренебрежение этими советами может крайне неблагоприятно отразиться на нем.

    Профилактика нарушений осанки у детей – важнейший элемент ухода за своим чадом. Ведь если неправильная осанка сама по себе не является заболеванием, то последствия патологических изменений пугают.

    Искривление позвоночника, как основного элемента опорно-двигательной системы, со временем приводит к нарушению работы абсолютно всех внутренних органов.

    Если родители с детства научат своего ребенка держать спинку ровно, с малых лет станут приучать к спорту и правильно организуют рабочее место для школьника, то будет возможность предупредить развитие нарушения осанки.

    Источник:

    Нарушение осанки у детей дошкольного и школьного возраста

    Искривление позвоночника сегодня является наиболее распространенной хронической патологией костно-мышечной системы среди лиц детского и молодого возраста. Нарушение осанки у детей может иметь врожденную природу.

    Однако чаще патология является приобретенной и развивается после начала обучения ребенка в детском саду или школе. Это связано с длительным сидением за партой при отсутствии контроля над правильностью положения тела.

    Причины нарушений осанки у детей

    В основе приобретенного нарушения осанки у ребенка лежит длительное неправильное положение тела. К числу предрасполагающих факторов относят:

    • несоответствие размеров столов и стульев росту ребенка;
    • постоянное ношение портфеля или рюкзака только в одной руке;
    • астению;
    • низкую физическую активность;
    • слишком ранние попытки посадить младенца;
    • постоянное ношение младенца в одной руке или в одном положении;
    • ожирение;
    • недостаточность питания.

    Нарушения осанки у детей дошкольного возраста и младенцев могут быть врожденными или приобретенными в родах. Патология развивается при родовых травмах, нарушении процесса формирования скелета, врожденном подвывихе шейных позвонков, недостаточном развитии соединительнотканных образований и прочее. Коррекция осанки у таких детей является более сложной и не всегда оканчивается успешно.

    Врожденная неправильная осанка может развиваться при неправильном питании матери, начиная с 4-й недели беременности. Именно в этом периоде формируются зачаток позвоночника – хорда.

    Нарушения линии осанки чаще встречаются у подростков-девочек. Это обусловлено более быстрым ростом тканей и органов, чем у мальчиков аналогичного возраста. Костные структуры часто не успевают развиваться с необходимой скоростью и подвергаются деформации.

    Классификация заболевания

    Существует несколько классификаций, позволяющих идентифицировать заболевание. Нарушения осанки у детей дошкольного и школьного возраста могут происходить в двух плоскостях – сагиттальной и фронтальной.

    Искривление в сагиттальной плоскости:

    • уплощение физиологического изгиба в области поясницы с излишним выпячиванием грудного изгиба (сутулость);
    • уплощение всех изгибов позвоночника (плоская спина);
    • уплощение грудного отдела при нормальном развитии поясничного лордоза (плосковогнутая спина);
    • усиление грудного изгиба на протяжении всей груди (круглая спина);
    • увеличение грудного и поясничного изгибов (кругловогнутая спина).

    Искривления во фронтальной плоскости могут быть обусловлены гипертонусом мышц в одной половине тела без органического изменения в строении позвонков. Это явление называют сколиотической дугой. Истинным сколиозом она не является. Сколиоз, основной диагностической чертой которого является изменения в строении или расположении позвонков, может иметь 4 степени тяжести:

    • 1-я степень – признаком истинного сколиоза является некоторая ротация позвонков. Признаки болезни видны только на рентгенограмме. Искривление не превышает 30%.
    • 2-я степень – Патология видна визуально. Уровень искривленности составляет 31-60%. Тело ребенка очевидно изогнуто в сторону.
    • 3-я степень – позвонки приобретают клиновидную форму. Изменения достигают 90%.
    • Процент искривления составляет более 90%. Происходит смещение внутренних органов.

    3-я и 4-я степень сколиоза, как правило, приводит к тому, что ребенку приходится назначать инвалидность. Такие дети имеют выраженные изменения в работе внутренних органов, испытывают трудности при ходьбе и выполнении физической работы, страдают от множества хронических болезней, связанных с неправильным расположением почек, печени, кишечника.

    Симптомы

    Основным диагностическим признаком того, что формирование осанки проходит неправильно, является внешний вид малыша. У таких детей может отмечаться выпирание той или иной части тела, уплощение ягодиц, выпячивание живота, крыловидность лопаток, опущение плеч, сутулость. Такая симптоматика характерна для патологии сагиттального типа.

    При сколиозе или сколиотической дуге искривление проявляется в виде асимметрии тела. На разном уровне могут находиться соски, плечи, голова может быть постоянно наклонена в сторону. В некоторых случаях отмечается атония мышц, слабое развитие скелетной мускулатуры.

    Косвенно причины нарушения осанки у детей могут влиять и на общее состояние здоровья.

    Так, признаком сколиоза или искривленности позвоночника в сагиттальной плоскости часто являются частые бронхиты, сниженная экскурсия грудной клетки, боли в спине, опущение внутренних органов, хронические запоры, головные боли, боли в спине. Часто на фоне неправильного развития позвоночника формируется остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

    Диагностика

    Диагностика нарушений осанки основывается на визуальном осмотре больного. Однако для подтверждения диагноза в обязательном порядке назначается рентгенографическое исследование позвоночника, КТ или МРТ.

    Визуально признаком того, что осанка начала неправильно формироваться, является асимметричность тела ребенка. Основные признаки асимметричности были описаны в предыдущем разделе данной статьи. Для более точной установки степени асимметричности может проводиться измерение расстояния между углами лопаток и седьмым шейным позвонком, расстояние между лопатками, расчет плечевого индекса.

    Рентгенографические методики позволяют оценить тяжесть изменений, а также исключить ошибки, вызванные чрезмерной субъективностью визуального метода диагностики. На снимках отчетливо видны пораженные участки, а также изменения позвонков, вызванные искривлением.

    Лечение нарушений осанки у детей и подростков

    В основе консервативных методов, которые обычно используются для исправления осанки у маленьких детей, лежит формирование полноценного мышечного корсета, устранение провоцирующих факторов, выработка привычки ровно держать спину. В некоторых случаях используется внешняя поддержка позвоночника в правильном положении. При этом используется корсет для осанки, поддерживающий деформированный участок.

    Говоря о том, как исправить осанку у ребенка, нельзя не упомянуть методики лечебной физкультуры. Грамотная физическая нагрузка позволяет в короткие сроки скорректировать начальные стадии искривления, предотвратив тяжелые последствия болезни. Одним из наиболее эффективных упражнений является вис на перекладине.

    Источник: https://cmiac.ru/kosti-i-sustavy/narushenie-osanki-u-detej-vidy-prichiny-lechenie.html

    WikiMedikKonsult.Ru
    Добавить комментарий