Кальций детям: продукты против таблеток

Кальций детям: продукты против таблеток

Кальций детям: продукты против таблеток

Зачем детям нужен кальцийСколько кальция необходимо ребенкуКакие продукты богаты кальциемКак заподозрить дефицит кальцияКогда нужны лекарства при гипокальциемии

«Пейте дети молоко — будете здоровы!» Эта поговорка знакома практически каждому жителю нашей страны. Все знают, что молоко и молочные продукты жизненно важны для детей, если, конечно, у них нет на них аллергии. Причина в том, что они содержат кальций — важнейший микроэлемент, обеспечивающий рост костей, мышц и нервов, что крайне необходимо любому растущему организму.

Как понять, достаточно ли малыш получает его с пищей, или ему необходимы специальные лекарственные средства? Подробности в новой статье на портале MedAboutMe.

Зачем детям нужен кальций

Важность кальция для детей трудно переоценить. Формирование костного скелета и суставов, рост мышц, развитие нервной системы — все эти процессы протекают при обязательном участии этого микроэлемента. Трудно найти хотя бы одну систему в организме ребенка, работа которой не зависит от кальция. Он не менее важен для детей, чем чистый воздух, вода и возможность двигаться.

Потребность в кальции в течение всей жизни неодинакова. Максимальна она в периоды активного роста: первые 3 года жизни и подростковый возраст. Именно тогда чаще всего возникают симптомы дефицита.

Сколько кальция необходимо ребенку

Количество кальция, жизненно необходимого ребенку, напрямую зависит от его возраста:

новорожденные детки нуждаются в 400 мкг в сутки, дети до 1 года — 600 мкг, дети до 3 лет — 800 мкг, дети с 3 до 9 лет — 1000 мкг, подростки от 10 до 18 лет — 1300 мкг в сутки.

Взрослые люди в возрасте от 18 до 50 лет нуждаются в 1000 мкг кальция в сутки, что несколько меньше, чем в подростковом периоде. Однако после наступления менопаузы у женщин и представителям обоих полов в возрасте за 50 также необходимо получать за сутки не менее 1300 мкг. Причина в повышении риска переломов костей и более длительном их заживлении.

Исследователи США указывают, что лишь 11% подростков получают достаточное количество кальция с пищей. Однако, учитывая то, как обычно питаются американские тинейджеры, это не удивительно.

В нашей стране культ здорового питания намного выше, а мамы чаще готовят дома вкусные блюда на основе молочных продуктов.

Поэтому считается, что около 60% детей вполне удовлетворяют суточную потребность в кальции за счет пищевых продуктов.

Какие продукты богаты кальцием

Многим мамам хорошо известно: главный источник кальция в пище — это молоко и кисломолочные продукты. За счет них дети получают 80% суточной нормы. Задача любой матери — ежедневно покупать свежие молоко, ряженку, кефир, сыр, творог, сливочное масло, йогурты.

Если малыш отказывается есть творог в чистом виде (действительно, кислый вкус часто приходится не по нраву привередам), то можно приготовить ватрушки, вареники, сырники, творожную запеканку, их можно украсить ягодами или свежими фруктами.

От сладкого и яркого детки обычно не отказываются.

Однако есть ряд пищевых продуктов, которые тоже достаточно богаты кальцием. В дополнении к молочной пище они вполне могут обеспечить суточную норму этого элемента. Среди них бобовые, некоторые овощи (капуста, морковь, огурец и редис), сухофрукты и орехи, ягоды (смородина, малина), красное мясо и рыба.

Поэтому, если кормить ребенка обычными русскими национальными блюдами, следить, чтобы каждый день он получал 2-3 молочных продукта, хотя бы раз ел мясо или рыбу и соблюдать принцип 5 свежих фруктов или овощей — можно быть спокойным за его здоровье. Скорее всего, суточную норму кальция с пищей он получит.

Некоторые продукты замедляют усвоение кальция из пищи. К ним относится пальмовое масло, поэтому мамам, кормящих детей молочными смесями, стоит отдавать предпочтение тем маркам, которые его не содержат. Жир коровьего молока также обладает подобным эффектом, поэтому для питания детей стоит выбирать продукты низкой жирности (1,0, 2,5% или обезжиренные).

Как заподозрить дефицит кальция

Однако, к сожалению, есть дети, у которых есть аллергия на коровье молоко. У некоторых имеется непереносимость еще и всех кисломолочных продуктов. В таком случае нужно попробовать козье. Если же и тут настигнет неудача, то такая мама должна знать, что малыш находится в группе риска по дефициту кальция.

Некоторые семьи придерживаются принципов сыроедения, при котором все животное и термически обработанное под запретом. Вегетарианцы допускают употребление в пищу молока и кисломолочных продуктов, однако для веганов это неприемлемо.

К сожалению, некоторые мамы не осознают того, насколько важным является период роста для ребенка, ведь он определяет всю его дальнейшую судьбу, и лишают его возможности выбора пищевой культуры, определяя ее за него.

Такое в принципе недопустимо, поэтому до наступления совершеннолетия врачи настоятельно рекомендуют кормить ребенка стандартными продуктами, вопреки собственным кулинарным пристрастиям и мировоззрению.

Поэтому, если у ребенка нет аллергии на молоко и молочные продукты, они непременно должны присутствовать в его рационе. Если же этого не будет, либо будет недостаточно, то возможно появление следующих симптомов дефицита кальция:

ломкость ногтей и волос, которые становятся тусклыми и тонкими, кожа становится сухой, теряет эластичность, стоматолог ежегодно фиксирует 3 и более кариесов у малыша, несмотря на правильный уход за полостью рта, ребенок становится нервозным, часто вздрагивает, плохо спит, хуже учится в школе, не может сосредоточиться на заданиях, в углах рта образуются заеды или трещины, ортопед фиксирует искривление костей конечностей, нарушение осанки, гипермобильность суставов, необъяснимая стойкая анемия в общем анализе крови, неоднократные переломы при падении с высоты ниже собственного роста.

На всасывание кальция оказывает важнейшее влияние витамин D. Иногда признаки гипокальциемии появляются у детей, которые питаются полноценно, но проживают в регионах Крайнего севера, либо не выходят из-за компьютерного стола.

Когда нужны лекарства при гипокальциемии

Очень часто дефицит кальция клинически проявляется именно у подростков, которые активно растут в длину. Особенно это касается мальчиков.

Поэтому первые симптомы гипокальциемии должны насторожить маму и стать поводом для обращения к врачу. Для того чтобы подтвердить диагноз, можно сдать анализ крови на содержание витамина D и уровень общего кальция.

В зависимости от результатов, врач определит, чего же не хватает ребенку и назначит соответствующее лечение.

Самостоятельно не стоит покупать и принимать лекарства, в состав которых входит кальций и витамин D. Причина в том, что передозировать кальций с пищей и витамин D с солнечными лучами невозможно.

А вот избыток первого может откладываться в виде камней в почках, а второго еще более опасен, особенно у малышей первого года.

Если лабораторно будет выявлен дефицит чего-то одного, то доктор назначит препарат для монотерапии, а если и кальция, и витамина D — то его выбор падет на комбинированные средства.

Стандартные поливитаминные комплексы обычно содержат очень низкие дозы витамина D и кальция. При дефиците подобные средства не окажут терапевтического действия. Поэтому они подходят лишь для профилактики в периоды активного роста при условии получения суточной нормы кальция с пищей.

Пройдите тестСоблюдаете ли вы правила здорового питания? Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!

Источник: https://woman.rambler.ru/cooking/39326794-kaltsiy-detyam-produkty-protiv-tabletok/

Кальций для детей: общие сведения и перечень препаратов

Кальций детям: продукты против таблеток

Кальций для ребенка играет очень важную роль. Элемент помогает осуществляться многим процессам в детском организме. Без кальция невозможна регенерация белка и создание структуры тканей.

Для того, чтобы ребенок имел крепкое здоровье и правильное развитие необходимо следить за полноценным поступлением кальция.

Недостаточное потребление вещества приводит к ранним патологиям костной системы, расстройствам работы внутренних органов.

Рацион питания для корящей мамы

Грудное вскармливание является ответственным периодом в жизни матери и важным для малыша. С помощью лактации новорожденный ребенок получает массу необходимых витаминов и микроэлементов.

Химический состав грудного молока полностью зависит от питательного рациона самой мамы.

Женщина нуждается в дополнительном количестве полезных веществ для восполнения дефицита в своем организме и производстве грудного молока.

Одним из самых необходимых элементов для развития является кальций для малышей. В период кормления организм мамы должен усваивать большее количество элемента, чем в обычном состоянии. Существует перечень продуктов, которые содержат необходимое количество Ca и при отсутствии индивидуальных противопоказаний можно строить свой рацион исходя из этих продуктов:

Вид продуктаПереченьОписание
Растительный
  • Семя кунжута
  • Бобовые
  • Сухофрукты
  • Орехи
  • Кукуруза
  • Зелень
  • Яблоки и бананы
Все из перечисленных продуктов обладают большим количеством витаминов и Са, поэтому употреблять их рекомендуется в небольшом количестве.
Молочный
  • Молоко натуральное
  • Сырные продукты
  • Творог и йогурт с небольшой жирностью
Каждый молочный продукт содержит большое количество Са и белка. Для новорожденного ребенка существует большой риск развития аллергии. Рекомендуется употреблять не более 1 стакана молока в день, 100 гр. творога или 75 гр. сыра.
Витамины
  • «Мамино здоровье»
  • «Витрум Пронатал Форте»
  • «Элевит»
Содержат оптимальное количество микроэлементов и витаминов. Существует мнение, что усвоение обычных витаминов проходит намного хуже, чем монопрепаратов. Назначение витаминных комплексов проводится в индивидуальном порядке.
МонопрепаратыГлюконат кальцияОтличается своим составом, содержит Са в чистом виде. Применяется для восполнения недостатка элемента еще с 1970 года. Не имеет противопоказаний, кроме расстройств мочевыводящей системы.
Комбинированные препараты
  • «Кальцемин»
  • «Кальций Д3 никомед»
  • «Кальцемин Адванс»
Считаются препаратами последнего поколения, которые имеют высокую эффективность и усвоение. Выпускаются в сочетании с витамином Д3.

Внимание! Перед тем, как принять решение о приеме дополнительных препаратов для восполнения кальция необходимо проконсультироваться со специалистом. Потребуется сдача анализа крови для точного определения уровня элемента.

Признаки и причины недостатка кальция

Недостаток кальция в организме может проявляться большим спектром симптомов. Многие признаки не сразу можно заподозрить в причинах дефицита элемента.

Основными проявлениями малого количества Са являются следующие факторы:

  • Частые переломы, травмы костей.
  • Судорожные синдромы.
  • Повышенное расслаивание ногтей и ломкость.
  • Обильное выпадение волос, потеря здорового внешнего вида волосяного покрова. Наблюдается повышенная жирность и обильное отделение перхоти. Такой тип кожи присущ пациентам, страдающим нарушением в обмене веществ.
  • Остеопороз, который развивается в детском или подростковом возрастном периоде.
  • Плохой цвет кожи.
  • Патологические состояния области рта. Преждевременное разрушение зубов, воспалительные процессы.

Кроме тех признаков, по которым можно сразу определить недостаток кальция, существуют следующие:

  • Снижение защитных сил организма. Повышение частотности вирусных заболеваний.
  • Снижение свертываемости крови. Проявляется в виде необоснованных кровотечений из носа, десен, обильных и длительных менструаций.
  • Потеря способности полноценно концентрироваться и внимательно воспринимать информацию.
  • Эмоциональная неустойчивость.
  • Повышенная утомляемость, потеря хорошей работоспособности.
  • Развитие детского диатеза или аллергии на продукты, которые ранее нормально переносились.
  • Болевые ощущения в области мышц, суставах, икроножные судороги.
  • Расстройства сна. Становится тяжело быстро заснуть и вовремя проснуться, даже если соблюдается правильное время сна и отсутствуют стрессовые ситуации.

Недостаток кальция возможен в случае недостаточного его потребления. Но иногда случаются ситуации, при которых ребенок получает достаточное количество элемента, но анализы показывают его дефицит. Повлиять на содержание минерала в организме могут следующие факторы:

  • Прием медикаментов, которые вымывают кальций из организма.
  • Преобладание микроэлементов, которые способны провоцировать устранение кальция.
  • Недостаток витамина Д.
  • Диетическое питание, во время которого запрещено употреблять большую часть продуктов с Са.

Среди взрослого населения перечень влияющих факторов намного шире.

Возможные осложнения

Дефицит кальция в детском организме может очень негативно сказаться на будущем развитии, здоровье всего организма. Если не решать проблему кардинально, то существует большая опасность неправильного формирования позвоночника, который не довести до состояния нормы во взрослом возрасте.

Хронический дефицит Са грозит развитием следующий патологий:

  • Образование астено-невротического синдрома.
  • Мозжечковая недостаточность.
  • Слабоумие.
  • Энцефалопатия.
  • Психоз.
  • Полиневропатия.
  • Скачки кровяного давления.
  • Тахикардия.
  • Преждевременный износ сердечной мышцы.
  • Субкапсулярная катаракта.
  • Обильные кровопотери из-за плохой свертываемости крови.

При длительном дефиците происходит снижение иммунитета и потеря здоровых зубов, волос и ногтей. Возможно развитие аллергических реакций на множество продуктов.

Профилактика гипокальциемии

Для соблюдения профилактики гипокальциемии необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Создать ребенку условия сбалансированного питания.
  • Стимулировать к спортивным занятиям.
  • Установить правильный режим дня.
  • Не превышать умственные и физические нагрузки.
  • Регулярно пребывать на улице в солнечную погоду.
  • Вовремя лечить различные воспалительные и вирусные заболевания.

Меню ребенка должно состоять из полезных и питательных продуктов, которые в состоянии обеспечить полноценное поступление кальция в организм.

Возраст ребенкаСуточная норма кальция (мг)Продукты питания, в которых содержится Са разрешенные для употребления определенной возрастной категории
0-3 лет200-400
  • Грудное молоко (для новорожденных детей)
  • Творог
  • Молоко
  • Сыр
  • Сметана
4-10 лет800
  • Нежирное мясо
  • Компоты из сухофруктов
  • Натуральные сыры и молочная продукция
  • Каши
  • Омлет
  • Яблоки, бананы
  • Зелень
  • Ягоды
  • Овощи
10-13 лет1000
13-16 лет1200

Препараты кальция для детей 7 лет необходимы, чтобы помочь организму в росте и активном умственном развитии.

Стоит отметить, что кальций, полученный из продуктов животного происхождения, имеет более низкий уровень усвоения, чем из растительной пищи. Также детский кальций можно восполнить с помощью фармацевтических препаратов.

Какие препараты и БАДы существуют для восполнения дефицита кальция у детей

Многие современные фармацевтические кампании исследуют и производят препараты с кальцием для детей. Противопоказано самостоятельное назначение ребенку кальция. Избыточное количество элемента вызывает свои последствия: расстройства работы систем органов, отложение в области почек, селезенки.

Препарат кальция для детей
НаименованиеОписаниеПроизводительЦена
КальциноваВыпускается в форме жевательных таблеток, которые имеют разные вкусовые добавки. В качестве дополнительных веществ содержит витамин С, витамин А, Колекальциферол. Данный препарат содержит кальций для детей от 3 лет.KRKA d.d. (Словения)230 руб.
Компливит кальций Д3 для малышейВыпускается в виде порошка для самостоятельного приготовления суспензии. Порошок имеет белый цвет и апельсиновый ароматизатор. Восполняет кальций для детей до года, препараты назначаются лечащим врачом. Для детей старшего возраста необходимо увеличить дозировку согласно инструкции. Также показан как кальций для детей от 1 года и старше.ОАО Фармстандарт-лекарсредства (Россия)200-400 руб.
Кальций Д3 НикомедВыпускается в фоме жевательных таблеток с применением апельсинового, лимонного или мятного вкуса. Назначается, если необходимо восполнить кальций для детей от 3 лет. Препараты, содержащие элемент, можно принимать во время еды.TAKEDA (Норвегия) или ТАКЕДА ФАРМАСЬЮТИКАЛС (Россия)350 руб.
Биологически активные добавки
Тяньши детский кальцийВыпускается в виде порошка для добавления в пищу. Согласно инструкции по применению, препарат разрешен детям с 0 лет. Содержит множество полезных микроэлементов, способствует полноценному усвоению кальция.Тяньши (Китай)1500 руб.
Мульти-табс малыш кальций+Выпускается в виде жевательных таблеток с банановым вкусом или без него. Разрешен детям от 2 лет. Кроме кальция содержит массу необходимых витаминов и микроэлементов. Употребляется во время еды.Ferrosan ( Дания)500 руб.

Чтобы правильно принимать кальций для костей, таблетки необходимо подбирать совместно со специалистом, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Заключение

Важность кальция трудно переоценить.

Современная медицина определила, что препараты кальция для детей от 1 года до 3 лет необходимо принимать всем без исключения (кроме индивидуальной непереносимости фармацевтической продукции). Профилактика дефицита кальция должна проводиться еще при планировании беременности, чтобы будущий малыш не имел проблем, связанных с недостатком элемента.

Сохранить

Источник: https://proartrit.ru/kaltsiy-dlya-detey-obshhie-svedeniya/

Бад now foods витамины для детей kid cal терпкий апельсин, 100 штук – отзыв

Кальций детям: продукты против таблеток

Доброго времени суток друзья!

Сегодня продолжу рассказывать о витаминах для детей. У меня первоклассник и я понимаю какая нагрузка свалилась на ребёнка с началом школьных занятий.

Поэтому стараюсь обогатить рацион своего ребенка витаминными комплексами для общего укрепления иммунитета (особенно в осенне-зимний период), а также по потребности организма дополняю комплекс микроэлементами, кальцием и омегой.

Конечно, идеально если рацион сбалансирован и ребёнок получает достаточное количество всего из продуктов. Но это не наш случай(( кисломолочные продукты и рыба у моего ребёнка совсем не в почете, другие продукты, богатые тем же кальцием и омегой (кунжут, творог, печень трески и т.п.) заставить ребёнка регулярно кушать в нужном количестве очень проблематично.

Начало школы у нас совпало со сменой зубов с молочных на коренные и активным ростом скелета. Куда ж тут без дополнительного кальция. При выборе витаминов я как обычно пошла изучать отзывы и просматривать что есть на IHerb. Уже несколько лет все витамины я покупаю именно там, ибо выбор огромен, соотношение цена-качество оптимальное.

В случае с кальцием мой выбор пал на KidCal от известного американского производителя Nowfoods, который выпускает свои БАДы с 1968 года и широко известен во всем мире.

Большое количество хороших отзывов, хорошая цена, цитратная форма кальция и известный бренд определили мой выбор. К тому же, в этом комплексе не только кальций, а еще и магний, D3 и витамин А.

Я приобрела большую банку витаминов Now Foods KidCal tart orange.

Now Foods KidCal tart orange

Цена на момент покупки (сентябрь 2019) была 9,17$.

Банка довольно большая (на фото в руке видно), но это и не удивительно, так как тут целых 100 жевательных таблеток.

Кальций Now foods. Жевательные таблетки с апельсиновым вкусом.

На наклейке есть полная информация о продукте, производителе, условиях приема и хранения.Этот кальций можно давать детям от 2-х лет по одной таблетке в день. Производитель обращает внимание что таблетки нужно грызть или жевать, и не пытаться глотать целиком (ниже на фото увидите размер таблетки, так ее и взрослый не проглотит, не то что ребёнок)

Now Foods KidCal tart orange

Крышка банки запаяна, присутствует лента для открытия.

Now Foods KidCal tart orange

Снимается довольно легко, хотя пластик плотный и тянуть надо с усилием.

Now Foods KidCal tart orange

После снятия защитной ленты мы получаем удобную крышку, которая легко открывается одной рукой и в то же время плотно закрывает банку. Хотя, в последнее время, я привыкла к крышкам с «защитой» на детских витаминах-все же спокойнее, что случайно чало не съест всю банку.
Но мой ребёнок четко знает что с лекарствами надо осторожно и не полезет за добавкой.

На обороте банки представлена таблица с данными о составе и форме. Тут же расписано какой процент суточной потребности детей закрывает приём этих таблеток, а также расписаны все дополнительные ингредиенты.

Now Foods KidCal tart orange. Информация о продукте

Рекомендованная доза-1 таблетка. Этой баночки хватает на 3 месяца приёма.

Кальция в одной таблетке содержится всего 13% суточной нормы. Казалось бы – очень мало (я подумала сначала -вот она «ложка дёгтя») но…

  1. основную часть кальция ребёнок все таки получает из питания, поэтому закрывать полностью суточную потребность витаминами неправильно и можно навредить
  2. Кальций нужно принимать маленькими дозами, так он лучше и легче усваивается
  3. кальций и магний тут вцитратнойформе. Чем лучше цитратная форма кальция? Усвояемостьвыше чем, например, у глюконатной или карбонатной.

положительные фармакологические свойства КАЛЬЦИЯ ЦИТРАТА:

цитратная соль кальция хорошо растворяется и абсорбируется в пищеварительном тракте, что обусловливает хорошую всасываемость кальция в организме и, соответственно, эффективность препарата при его профилактическом или лечебном применении, что подтверждено результатами многих клинических исследований.

Низкий риск камнеобразования в почках (в сравнении с другими формами кальция) при приеме препарата повышает ценность КАЛЬЦИЯ ЦИТРАТА при длительном применении.

А также Витамин D, который входит в состав –способствует лучшему усвоению кальция, а магний положительно влияет на нервную систему.
Важно! Если витамин Д вы даёте еще и отдельно, то нужно обратить внимание на дозировку, чтобы не превысить суммарно. Здесь четверть суточной профилактической дозы витамина D.

Под крышкой горлышко запаяно защитной мембраной, которая гарантирует что до вас эту банку никто не вскрывал.

Now Foods KidCal tart orange

удобная штука-пленочный язычок, потянув за который, мембрана легко снимается. В наших продуктах часто запаяно так, что хоть зубами сдирай, и никаких тебе язычков для зацепки.

Now Foods KidCal tart orange

Открыв баночку мы сразу видим большой кус ваты ( до сих пор не понимаю зачем ее кладут в банки с таблетками

Источник: https://irecommend.ru/content/khoroshii-kaltsii-dlya-detei-tsitratnaya-forma-otlichno-usvaivaetsya-otlichno-dlya-mladshikh

Детский кальций, норма, какой лучше давать детям

Кальций детям: продукты против таблеток

Кальций — это микроэлемент, входящий в состав костей, ногтей, волос, зубов. Кальций для детей наиболее важен в младшем детском возрасте, так как в это время структуры организма растут наиболее быстро.

Чтобы узнать, какой препарат микроэлемента можно давать детям, консультируются с врачом. Он подберет лекарственные средства для каждого ребенка.

Наибольшим эффектом обладают комплексные витамины, содержащие микро и макроэлементы.

Кальций для детей, его роль и значение

Детский кальций необходим плоду в момент внутриутробного роста. Он поступает через плаценту матери. Поэтому для нормального роста и формирования ребенка женщине необходимо хорошо питаться, употреблять комплексные витамины. При дефиците микроэлемента образуется повышенный риск рождения детей с аномалиями развития, рахитом.

После рождения, потребность в элементе у детей возрастает. Происходит формирование пищеварительной и нервной системы, костей, ногтей, зубов. У грудничков большинство витаминов и минералов поступают с молоком матери. Поэтому женщинам в период лактации необходимо правильно и полноценно питаться.

В середине грудного вскармливания молока матери становится недостаточно, так как у младенца начинают прорезаться зубы. Поэтому кальций для детей до года поступает в организм с прикормом.

Значение микроэлемента для организма:

  • активизация иммунной функции, защита от патогенных микроорганизмов;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы (мышечной ткани сердца, стенки сосудов);
  • формирование внутренней и наружной ткани зубов у детей;
  • улучшение качества кожи, волос, ногтей;
  • формирование костной ткани совместно с витамином D;
  • проведение нервного импульса по нейронам;
  • улучшение умственной деятельности;
  • участие в сокращении мышц;
  • формирование стенки клеток;
  • регуляция эндокринной функции;
  • участие в свертывающей системе крови;
  • устранение аллергических реакций.

Кальций, симптомы дефицита у детей

Для каждого возраста характерны нормы возрастных параметров, умственного развития. Если детского кальция не хватает, развивается клиническая симптоматика, характерная для гипокальциемии (недостаточности кальция в крови). Имеет место следующая симптоматика:

  • повышенная ломкость ногтей, костей и зубов;
  • спутанность волос;
  • частый кариес зубов;
  • частые вирусные заболевания;
  • сколиоз — нарушение осанки в трех плоскостях позвоночника;
  • кифоз — искривление позвоночника в верхней части (в области лопаток), с направлением выпуклости назад;
  • лордоз — искривление позвоночника с его изгибом в области поясницы, с выпуклостью вперед;
  • плоскостопие – нарушение формирования стопы, приводящее к изменению ее формы (опущение сводов);
  • изменение эмоционального фона, повышенная раздражительность, плаксивость;
  • утомляемость, сниженная способность к интеллектуальному развитию, концентрации внимания;
  • на поздних этапах появляются судороги, тремор (дрожь в конечностях);
  • сниженный аппетит, который усугубляет состояние.

Важно! При появлении симптомов начальной стадии дефицита кальция, необходимо срочно обратиться к врачу. Запущенное состояние приведет к формированию рахита.

Рахит – заболевание, вызываемое дефицитом кальция и витамина D. Характерно для младшего возраста. Ведет к проблемам в формировании костей, снижению их минерализации.

На ранних этапах проявляется раздражительностью, плаксивостью, потливостью, облысением затылка. Изо рта появляется кислый запах. На поздних стадиях снижается мышечный тонус, у младенцев не зарастает родничок.

Появляются нарушения скелета: изменяется осанка, форма нижних конечностей (ноги приобретают форму буквы «О», не соприкасаются при ходьбе).

Препараты с кальцием для детей

Для восполнения потребности элемента организмом необходимо полноценно питаться. Часто этого становится недостаточно, некоторые малыши не хотят употреблять продукты, богатые микроэлементами.

Кальций в организме должен быть в норме. При употреблении препаратов, содержащих этот микроэлемент, важно не допустить превышение его концентрации в крови (гиперкальциемия). Поэтому лекарство подбирает только врач. Самолечение недопустимо.

Препараты не назначают в профилактических целях. Для этого необходимы показания. При отставании роста, развития, частых травмах костей, нарушении осанки, врач назначит комплексное лечение. Важно применять препараты в раннем возрасте. Чем младше дети, тем легче снизить риск развития нарушений мышечных и костных образований.

Для каждого возраста характерна суточная норма потребности микроэлемента. Поэтому следует придерживаться рекомендациям, выданных врачом, или написанных на инструкции.

Существует несколько форм препарата кальция:

  • Однокомпонентные средства. Содержат только кальций. Применяют Кальция карбонат, Кальция цитрат, Витакальцин. В них не содержатся добавки, элемент находится в чистом виде.
  • Комбинированные средства. Добавлены другие микроэлементы, витамин D. Предотвращают рахит, способствуют иммунизации организма. Применяют Кальцемин, Натекаль D3, Компливит Кальций D
  • Поливитаминные комплексы. Содержит витамины, микроэлементы, макроэлементы, минералы. Способствует иммунизации, предотвращению гиповитаминоза, заболеваний костно-мышечной системы. Применяют Витрум, Элевит, Мульти-Табс, Морской детский кальций.

Врач подбирает формы выпуска препаратов в соответствии с возрастом и тяжестью заболевания. Их выпускают в следующем виде:

  • суспензии, разбавляются кипяченой водой, имеют ароматизаторы и вкусовые добавки;
  • сиропы;
  • желатиновые конфеты;
  • драже, покрытые оболочкой;
  • таблетки или жидкие формы кальция для детей, покрытые капсулы;
  • жидкие формы для инъекций (применяют при тяжелых заболеваниях).

Суспензии и сиропы рекомендованы младенцам и детям до 3 лет. Это связано с неспособностью пережевывания твердой пищи или отказом от других лекарственных форм. С 3 лет дают желатиновые конфеты, драже, капсулы, таблетки. Если у детей наблюдается тяжелое заболевание, назначают инъекции. В них элемент содержится в высокой концентрации и чистом виде. Он полностью попадает в кровь.

Перед покупкой лекарственного средства изучают инструкцию. Многие препараты содержат не цельный кальций, а его соли. Они оказывают меньшее действие. Иностранные продукты стоят дороже, но имеют такой же эффект, соответствующий отечественным производителям.

Важно! Препараты хранят в недоступном для детей месте. Малыши могут съесть много жевательных конфет, обладающих сладким вкусом. Это вызовет аллергическую реакцию или передозировку микроэлемента.

Кальций, какой лучше давать детям

Только врач подбирает препарат и его суточную дозу. При выборе лекарственного средства оцениваются следующие особенности препарата для здоровья малышей:

  • состав препарата (количество витаминов, микроэлементов, красящих веществ);
  • возраст пациента (чем он выше, тем больше потребность);
  • состояние здоровья, вес;
  • наличие индивидуальной непереносимости на медикаментозные и растительные препараты;
  • лекарственные средства, употребляемые малышом на данный момент.

При покупке препарата нельзя основываться на советах знакомых. Педиатр подбирает монокомпонентный или комбинированный препарат и его дозировку.

читайте также:  Избыток железа в организме, причины, чем опасно

Источники кальция для детей

Перед применением препаратов врачи советуют придерживаться диеты, богатой полезными веществами. Элемент хорошо усваивается организмом. Для этого в рацион вводят:

  • растительные продукты (семечки, орехи семена, брокколи, китайская капуста, зелень, инжир, апельсины);
  • молочные продукты (творог, молоко, сыр);
  • соевые продукты при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости молочной продукции (соевые бобы, сыр тофу);
  • мясные продукты (сердце, печень).

Если дети здоровы, достаточно применять эти продукты с кальцием дважды в неделю. При наличии отклонений в развитии, их употребляют ежедневно.

Сколько кальция нужно детям

Микроэлемент должен поступать в организм детей ежедневно. Поэтому определяется его суточная норма, которая увеличивается с возрастом. Норма кальция в крови у детей описана в таблице.

ВозрастКоличество, мг
От рождения до 6 месяцев200
От 6 месяцев до 1 года250
С 1 года до 5 лет650
От 6 до 9 лет900
От 10 до 18 лет1400

Резкий скачок потребности микроэлементов появляется у подростков. В этот период происходит гормональная перестройка, увеличение костной и мышечной ткани. Дальнейшая норма для взрослых не меняется.

Как добавить кальций в питание детей

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают полный объём микроэлемента. С возрастом дозировка должна увеличиваться. Малыши, у которых в рационе питания содержатся молочные продукты, овощи, орехи, восполняют суточную норму. Если у детей плохой аппетит, родителям следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • добавление в блюдо молочной продукции (фрукты с йогуртом, творог с клубничным сиропом или фруктовым пюре);
  • приготовление смузи (на блендере взбивают фрукты овощи, молоко);
  • вместо покупки искусственной продукции, добавляют к молоку фруктовые сиропы, или взбивают его в блендере вместе с натуральными фруктами;
  • добавление к любимым блюдам детей соевых продуктов (тофу, бобы), зерен, орехов;
  • добавление к салатам зелени.

Если у детей наблюдается аллергическая реакция на компоненты молочных продуктов, обращаются к врачу с вопросом применения препаратов кальция для малышей.

Может ли быть переизбыток кальция у детей

Если дети не употребляют препараты, содержащие повышенное количество элемента, придерживаются правильного рациона питания, риск переизбытка кальция может быть только при заболевании. Например, мочекаменная болезнь способствует снижению выхода микроэлемента с мочой. Он всасывается обратно в кровь.

Гиперкальциемия наблюдается у малышей при самостоятельном назначении лекарственных средств родителями. Причина в неправильно подобранном препарате или его дозировки.

При гиперкальциемии наблюдаются следующие симптомы:

  • нарушение формирования кала (запоры);
  • диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, боль в желудке);
  • аллергические реакции (покраснение, зуд, отек, высыпания);
  • повышенная возбудимость нервной системы, резкое увеличение времени бодрствования.

Если у детей наблюдаются эти симптомы, обращаются к врачу, сдают анализы крови. По ним педиатр сможет определить причину патологического состояния.

Кальций — это жизненно важный микроэлемент. Он должен содержаться в ежедневном рационе питания. Существует его недостаток и переизбыток. Оба состояния влияют на нервную, иммунную, эндокринную систему. Меняются параметры костно-мышечных структур.

Для получения корректной терапии, обращаются к врачу. Самолечение недопустимо.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/detskiy-kaltsiy

Опасность, которая напрямую связана с приемом препаратов кальция!

Кальций детям: продукты против таблеток

Экология потребления. Здоровье: Дорогие читатели, как вы думаете, стоит ли пить кальций? Странный вопрос, скажите вы, конечно стоит. Ведь врачи рекомендуют принимать его для укрепления костей. Я тоже принимала препараты

Дорогие читатели, как вы думаете, стоит ли пить кальций?  Странный вопрос, скажите вы, конечно стоит.  Ведь врачи рекомендуют принимать его для укрепления костей. Я тоже принимала препараты с ним курсами каждый год с витамином Д. Поэтому очень удивилась, когда в популярных изданиях мне встретилась информация, что такие препараты вредны.

Что это? – подумала я, — маркетинговый ход ради каких-то новых препаратов и дискредитация предыдущих?  Кому доверять и что делать: надо пить кальций или нет?  Решила разобраться в этом вопросе и изучить его насколько возможно глубже. И вот что я узнала.

Только факты

Около полутора десятка лет назад появились приборы — денситометры, с помощью которых можно определить, насколько прочные у нас кости и не начался ли процесс остеопороза в них.

Вот тогда-то и выяснилось, что с возрастом (особенно у женщин) прочность костей снижается, а это чревато переломами. Естественно, медики забили тревогу по этому поводу.

Фармацевты разработали различные препараты кальция. И мы начали их пить — по назначению врача и без, ведь купить их можно до сих пор без рецепта.

В наши головы прочно поселили то, что после 40 лет надо обязательно курсами пропивать препараты кальция, что этим мы защищаем себя от риска заболеть остеопорозом.  Его рекомендовали принимать при беременности, при переломах и т.п.

Потом выяснилось, что наш организм  плохо усваивает этот минерал, особенно с возрастом.  Чтобы лучше кальций усваивался, в аптеках появились новые препараты  с ним  в соединении с витамином Д.

Что за правила нужно соблюдать

Как же пить препараты кальция?  Во-первых, пройти обследование на денситометре (аппарате, определяющем плотность костей), а во-вторых, ежемесячно делать лабораторный анализ на содержание данного минерала в крови.

К сожалению, обследование на денситометре доступно только для жителей крупных городов. Тем временем изучение  влияния препаратов кальция на состояние костей и всего организма продолжается.

В течение ряда лет были проведено более десятка исследований по этой теме, в них участвовало более 11 тысяч человек. Недавно группа английских, американских и ученых Новой Зеландии изучили и обобщили результаты всех проведенных  исследований.

Результаты были шокирующими: если принимать препараты с кальцием, риск получить инфаркт увеличивается на 31%!  Другой вывод по поводу костей: препараты с данным  минералом действительно немного повышают прочность костей, но этого недостаточно, чтобы снизить риск переломов.

Так, пить или не пить?

Как так получилось, что кальций  одновременно  полезный и вредный для сердца и сосудов?  По мнению ученых, все дело в том, в какой форме и дозировке его принимать.

К примеру, выпили вы таблетку кальцида, в крови у вас резко стало кальция больше нормы, так как он быстро усваивается организмом из препаратов.

Именно в это время минерал и представляет опасность, так как повышается сворачиваемость крови. А если вы еще и сердечник, для вас это вдвойне опасно – может образоваться тромб и закупорка сосуда.

Излишки данного макроэлемента могут отложиться на стенках сосудов, делая их более жесткими и сужая их просвет.  А если у вас уже есть в сосудах воспалительный процесс или атеросклероз, то  прогноз при таких поражениях даже хуже, чем при обычных бляшках холестерина. Это вероятная возможность инфаркта и инсульта.

Совсем  по-другому ведет себя кальций, поступающий в организм из продуктов. В этом случае он усваивается постепенно, его концентрация в крови возрастает не резко.

Недооценивать кальций нельзя: от него зависит плотность костей, и, действительно, могут возникнуть большие  проблемы при его недостатке. Но надо учитывать еще одну особенность: наш организм делает его запасы  в костях в юном и молодом возрасте – лет до 30.

А позже его расход происходит интенсивнее, чем усвоение. Поэтому с возрастом плотность костей уменьшается. И чем больше ее «багаж», накопленный к этому возрасту, тем меньше риск заболевания суставов  в старости.

Но это не значит, что для пожилых людей продукты, богатые кальцием, бесполезны. Включать их в рацион необходимо в любом возрасте и помнить, что он лучше усваивается в присутствии витамина Д и магния. Лучи солнца  активно помогают образованию витамина  Д в нашем организме, а магний часто сопутствует кальцию в продуктах.

в продуктах (в мг на 100 г)

  • Твердые сыры – от 750 до 1100
  • Брынза – от 200 до 650
  • Творог – от 150 до 180
  • Молоко – 121
  • Кефир – от 120 до 170
  • Йогурт – до 200
  • Шоколад молочный – 127
  • Мороженое – 150
  • Сардины в масле – 380
  • Лосось – 215
  • Капуста – от 40 до 55
  • Шпинат – 200
  • Мак – 1500
  • Морские водоросли (ламинарии) – 1100
  • Кунжут – 975
  • Орехи – до 500, в зависимости от вида
  • Хлеб из цельных зерен – 320.

В список содержащих кальций продуктов входят также изюм, апельсины, брокколи, морковь, картофель, бобовые, оливки.

Следует учитывать, что из обезжиренных молочных продуктов минерал усваивается хуже. Поэтому,  в обезжиренный творог добавляйте немного сметаны или льняного масла.

Доказанный  безопасный способ укрепления костей — постоянные физические нагрузки. Они должны быть дозированными и разнообразными – по возможности на все кости, суставы и мышцы.

Кроме укрепления  костей, физические упражнения повышают гибкость тела, быстроту реакции и координацию движений, что тоже   является профилактикой переломов.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в  , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: https://econet.ru/articles/91206-opasnost-kotoraya-napryamuyu-svyazana-s-priemom-preparatov-kaltsiya

WikiMedikKonsult.Ru
Добавить комментарий