Болезни школьников

116. Факторы риска здоровью детей и подростков. Понятие «школьные болезни», их профилактика

Болезни школьников

  • 10 точек, изображены на карточке. Необходимо нарисовать их в нижней части листа
  • Оценка выполнения заданий от 1 (наилучшая) до 5 (наихудшая) баллов по определённым критериям. 1 балл как правило почти идентичное соответствие рисунка ребёнка образцу, 5 баллов – это каракули, практические полное несоответствие.
  • Исследование качества звукопроизношения (наличие или отсутствие дефектов звукопроизношения)
  • Ребёнку предлагается по картинкам последовательно перечислить вслух предметы, в названии которых встречаются звуки Р, Л, С, З, Ц, Ж, Ч, Щ в начале, середине и конце слова. Наличие дефектов в произношении хотя бы одного из исследуемых звуков указывает на невыполнение задания.
  • В процессе роста и развития дети и подростки подвергаются воздействию различных факторов среды обитания, многие из которых можно рассматривать в качестве факторов риска для здоровья. Не являясь непосредственной причиной заболевания, эти факторы обусловливают функциональные отклонения роста и развития, способствуют возникновению заболевания, его прогрессированию и неблагоприятному исходу.
  • К биологическимфакторам, формирующим здоровье ребенка, относят состояние здоровья матери, осложненное течение беременности и родов, перинатальную патологию, генетические факторы.
  • Факторы внешней среды,формирующие здоровье детей и подростков, обобщенно можно представить следующим образом:
  • •  факторы, формирующие уровень и качество жизни;
  • •  школьная среда;
  • •  качество объектов окружающей природной среды и климат.
  • Среди социальных фактороввыделяют:
  • неполная семья.
  • уровень образования родителей.
  • психологический климат в семье.
  • вредные привычки родителей.
  • неудовлетворительные жилищно-бытовые условия.
  • материальная обеспеченность.
  • нездоровое питание.
  • По мере того, как у ребенка расширяются социальные связи вне круга семьи, все большее значение в плане формирования ценностных установок, отношений и моделей поведения детей и молодежи приобретают такие факторы, как окружающая среда в школе, давление со стороны сверстников и средства массовой информации. Поведенческие факторы риска (курение, наркомания, употребление алкоголя) представляют реальную угрозу здоровью подростков на этапе созревания и в зрелом возрасте.
  • Факторы школьной среды определяют 12,5% заболеваемости в начальных классах, а к окончанию школы их влияние удваивается, достигая 20,7%.
  • Еще в середине XIX в. было установлено высокое распространение среди школьников близорукости, нарушений осанки, астении, анемии – заболеваний, получивших название «школьные болезни»из-за их очевидной связи с неудовлетворительной организацией обучения: недостаточной освещенности классов, неправильной формы и размеров школьной мебели, перегрузки учебными занятиями.
  • В современной школе сформировались новые факторы, воздействующие на учащихся:
  • •  интенсификация образовательного процесса;
  • •  компьютеризация обучения;
  • •  применение новых форм обучения, в том числе с увеличением продолжительности учебной недели;
  • •  существенное снижение двигательной активности, выраженная гипокинезия;
  • •  учебный стресс.
  • Школьные болезни
  • «Школьные болезни»: близорукость, искривление позвоночника, гастриты, неврозы.
  • Близорукостьразвивается обычно у тех, кому приходится много заниматься сидячей работой — чтением, письмом, черчением.
  • Искривление позвоночника, причины:
  • Длительное нахождение в сидячей позе;
  • Неправильный подбор сумки для учебников;
  • Воспалительные заболевания позвоночника;
  • Травмирование столба;
  • Генетическая предрасположенность.
  • Профилактика
  • Сумка. Тяжелая школьная сумка, которую ребенок носит в руке, практически гарантирует искривление позвоночника. Для равномерного распределения нагрузки нужен ранец или рюкзак с твердой, но не жесткой спинкой. Пустой рюкзак должен весить 700–800 граммов, вес рюкзака с учебниками не должен превышать 10% от массы тела ученика.
  • Рабочее место. Мебель должна подходить ребенку по росту, стул – обязательно со спинкой. Чтобы обеспечить устойчивость посадки, ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3–3/4 длины бедра. Между корпусом тела и краем стола сохраняется свободное пространство не менее пяти сантиметров.
  • Руки свободно лежат на столе. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и располагаются под столом на соответствующей подставке.
  • Расстояние от глаз до тетради или книги – 30–35 см, предплечья и кисти при этом свободно лежат на столе. Во время чтения и письма стул должен заходить за крышку стола на 3–5 см. Обязательно используйте подставку для книг, чтобы она была расположена под углом 45 градусов.
  • Свет на рабочий стол школьника должен падать слева. Недостаток освещения заставляет школьника наклоняться к рабочей поверхности как можно ниже – “писать носом”.
  • Компьютер
  • Непрерывная длительность занятий с компьютером не должна превышать:
  • в 1–5-м классах – 15 минут,в 5–7-м классах – 20 минут,в 8–9-м классах – 25 минут,в 10–11-м классах – 30 минут на первом часу занятий и 20 минут – на втором.
  • Правила работы школьников на компьютере.
  • Ребенок должен сидеть на расстоянии не менее 50–70 см от компьютера (чем дальше, тем лучше), упираясь взором перпендикулярно в центр экрана
  • Стол, на котором стоит компьютер, следует поставить в хорошо освещенное место, но так, чтобы на экране не было бликов.
  • При усталости глаз следует провести комплекс специальных упражнений
  • Рекомендуется использования люминесцентных ламп дневного света для искусственного освещения
  • Размеры мебели должны соответствовать росту школьника, иметь регулировку высоты сидения и угла наклона спинки. Поза не должна вызывать напряжения мышц спины и ног, локти под прямым углом.
  • Туловище слегка вперёд, руки свободно лежат на столе, поясница опирается на спинку стула
  • Оптимальная температура – не выше 20-21 градуса в помещении, относительная влажность – 40-60%
  • Релаксационные упражнения (для глаз, мышц шеи, плеч, ладоней руки и др.)

Источник: https://studfile.net/preview/6824203/page:111/

Врачи назвали самые частые детские болезни – МК

Болезни школьников

Cколько должен весить школьный портфель

Сколько должен весить школьный рюкзак?

Увы — российские дети не блещут здоровьем. И доля тех, кому можно присвоить первую группу здоровья, год от года снижается. Тому виной и экология, и гиподинания, и тотальное увлечение гаджетами, и неправильное питание…

В итоге доля абсолютно здоровых малышей, по информации Минздрава, за последние пять лет снизилась с 45,5% до 33,89%.

А согласно итогам проведенной всероссийской диспансеризации, первую группу здоровья присвоили только каждому третьему маленькому россиянину.

Чем болеют наши дети чаще всего? На первое место в структуре детской заболеваемости (24%) вышли патологии опорно-двигательной системы. На втором укрепились болезни органов пищеварения (19%), на на третьем – болезни нервной системы и психической сферы.

«Помимо этого, мы очень часто диагностируем у детей инфекционные заболевания.

Так, в педиатрическом отделении они составляют в среднем 30% от всех обращений в летний период и 70% от всех обращений в холодное время года, кроме того, их число возрастает с началом учебного года».

Что же делать, чтобы ваше чадо не попало в эту печальную статистику?

Первое. Учите детей правильно (то есть, прямо) держать спину.

Ведь в большинстве случаев группа «патологии опорно-двигательной системы» подразумевает те или иные нарушения осанки, которые, в свою очередь, происходят из-а неправильного положения тела или неудобной позы, которую ребенок принимает во время учебы или выполнения домашнего задания.

Если учитывать, что дети растут, в том числе, и в области позвоночника, неправильные позы, увы, влекут за собой разного рода деформации. В первую очередь — сутулость и сколиоз. Кроме того, неправильные позы чреваты нарушениями зрения, кровообращения и пр.

Так что следите за тем, чтобы рабочее место вашего школьника было, во-первых, хорошо освещено в любое время суток. Кроме того, оно должно быть оборудовано подходящей его возрасту мебелью.

Не разрешайте чаду заниматься там, где он привык отдыхать, – например, на диване, на полу и т.д.

Как говорит наш эксперт, поза, в которой ребенок делает домашнее задание или сидит за партой в школе, должна быть «физиологичной» и эргономичной – позвоночный столб выпрямлен, мышцы шеи и спины не напряжены.

Кроме того, очень важно, сколько весит школьный рюкзак. Власти, конечно, давно обещают перейти на электронные учебники, но пока этот шаг не сделан. А книги весят прилично.

Так вот, согласно физиологическим нормам рюкзак ученика 1–3 классов не должен весить более 2 кг! Если речь идет об учащемся 4–5 классов, ему можно таскать по 2,5 кило.

Шести-семиклассник без потерь для здоровья выдержит 3,5 кг, а старшеклассник – не более 4,5 килограммов!

«Нередко проблемы со зрением или даже со слухом являются не следствием, а причиной нарушения осанки, ведь ребенок непроизвольно пытается «приблизиться» к источнику информации, – разъясняет Елена Дмитриевна. – Поэтому перед началом учебного года желательно показать ребенка офтальмологу, чтобы в дальнейшем его состояние не ухудшилось».

Если уж говорить о зрении, то главной причиной его ухудшения к моменту окончания школы (а с этой проблемой сегодня сталкивается до 70% учеников!) врачи называют разного рода гаджеты.

Старайтесь дозировать их использование! Если посмотреть установленные на сей счет в России нормативы, то нетрудно сделать вывод, что они тотально нарушаются.

Ведь дети и подростки не должны превышать лимит в 30 минут непрерывной работы на любом из гаджетов (компьютере, айпаде, смартфоне и пр.) По крайней мере, нужно делать паузы…

Если речь идет о нарушении осанки, то ребенка нужно регулярно (раз в год) показывать врачу-ортопеду. Если диагноз «кифоз» будет поставлен вовремя, ситуацию можно будет исправить с помощью медицинского массажа для снятия мышечных спазмов, лечебной физкультуры и (или) занятий в бассейне.

Что есть для ума

Конечно, многие дети едят завтраки и обеды в школах, а качество питания в разных учебных заведениях сильно различается. Кроме того, до сих пор во многих школах функционируют автоматы, где можно купить вредную шоколадку, газировку или напичканную искусственным добавками печенку.

«Вопреки стереотипам, первые хронические заболевания ЖКТ формируются не в зрелом возрасте, а в детском и подростковом: пики развития этих патологий приходятся на 5-6 и 9-11 лет, – комментирует Елена Дмитриевна.

– Первыми симптомами, которые должны насторожить родителей, являются потеря аппетита, чувство жажды, запоры, метеоризм. И, конечно, боль в животе или тошнота».

Поэтому очень важно приучить своего малыша к регулярным приемам пищи. Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака — именно он обеспечивает организм столь необходимой для учебы энергией. На завтрак школьника идеальнее всего подойдут каши, цельнозерновые хлопья с молоком, бутерброды с сыром, яйца, фрукты и орехи. Такие продукты помогут обеспечить высокую работоспособность на 3-4 часа.

Школьнику нужен и второй завтрак (в период 12 часов). В ланч-бокс ученику можно положить порезанные фрукты, йогурт, бутерброды из зернового хлеба с нежирным мясом.

Лучше всего на обед детям давать супы (желательно, овощные) и салаты (со свежими овощами). А также отварные или приготовленные на пару рыбу, нежирное мясо (индейка, кролик). Ужинать ребенок должен не позднее, чем за пару часов до отправления ко сну.

Боремся со стрессом

Сейчас много говорят о психосоматическом происхождении тех или иных болезней. И в этом есть разумное зерно. Действительно, чувствительные, эмоциональные дети болеют гораздо чаще «пуленепробиваемых» сверстников. К тому же чересчур восприимчивым детям всегда сложнее адаптироваться к жизни в коллективе, им сложнее дается учеба.

«Проблема социальной адаптации детей волнует не только родителей, но и врачей, так как число проблем соматического и неврологического характера у так называемых. «организованных» детей гораздо выше, чем у находящихся на домашнем воспитании, – отмечает наш эксперт.

– Психосоматическую природу могут иметь и частые респираторные инфекции, и болезни ЖКТ, и серьезные неврологические дисфункции (тики, энурез)».

Если школьный режим ребенку по душе, ему все равно не помешают похвала от взрослых, особенно, родителей.

Кроме того, нужно уделять пристальное внимание сну своего отпрыска – ученики начальной школы должны проводить в объятиях Морфея не менее 11 часов в сутки, дети от 12 лет – 9 часов.

Укладываться спать лучше всего в период 22:00-22:30. Что касается времени подъема, то оно не должно сильно различаться в выходные и будни.

Если ребенок не высыпается, учеба ему дается гораздо сложнее. К тому же ученые выяснили, что дети с дефицитом сна хуже развиваются умственно и физически, страдают ожирением и даже, по мнению медиков, плохо переносят прививки.

Известный детский невролог, профессор Лусине Хачатрян уверена в том, что эмоционально-психологический фактор может доминировать над иммунологическим при первичной адаптации ребенка в коллективе.

То есть, частые вирусные заболевания ребенка напрямую связаны с его негативным психофизиологическим статусом.

Если ребенок каждый день не хочет идти в школу, жалуется на учебу, болеет (или симулирует болезнь), то имеет смысл обратиться к детскому психологу, который на раннем этапе поможет справиться со страхами и тревожностью без применения лекарств.

«Медикаментозное лечение тревожности у детей допустимо только под контролем врача, проверившего психофизиологический статус пациента, – комментирует профессор Хачатрян. – Я не советую родителям самостоятельно подбирать успокоительные для своих детей: большинство из них имеют побочные эффекты, которые могут помешать ребенку выполнять школьные задачи.

Заторможенность, сонливость в дневное время, синдром отмены препаратов при длительном приеме только усилят нервное напряжение».

При детской тревожности специалисты рекомендуют соблюдать режим дня, выделять время для ежедневных прогулок на свежем воздухе, принимать витаминные комплексы, в состав которых входят витамины группы В, витамины С, Е, А, D, а также калий и кальций, а для восстановления сна применять гомеопатические средства.

Кроме того, в начале осени традиционно начинается волна респираторных заболеваний. Прямо сейчас имеет смысл привиться — пока сезон ОРВИ еще не взял всех в оборот. Для детей прививки совершенно бесплатные, их проводят в поликлиниках по месту жительства.

Однако если ваше чадо все-так подхватило простуду, ни в коем случае не отправляйте его в школу, боюсь, что программу будет безнадежно упущена. Во-первых, вы заразите других детей. Во-вторых, это чревато осложнениями для вашего же ребенка.

При любом вирусном заболевании главное правило — остаться дома в постели и лечиться. В норме вирусные инфекции у школьников встречаются до 4-х раз в год.

Лечение должен назначить врач, однако до его прихода можно дать болящему какое-нибудь натуральное противовирусное средство, которое поможет предотвратить распространение вируса.

Источник: https://www.mk.ru/social/the-first-of-september/2016/09/02/vrachi-nazvali-samye-chastye-detskie-bolezni.html

Школьные болезни и их профилактика

Болезни школьников

Годы обучения – серьезное испытание для каждого ребенка

Сегодня, по мнению специалистов, практически каждый выпускник школы имеет 2-3 заболевания функционального характера или хроническое, и лишь 10 % детей оканчивают школу здоровыми. Высокая учебная нагрузка зачастую ведет к малоподвижному образу жизни, снижению зрения, нарушению осанки, стрессам.

Основной перечень приобретенных школьных болезней таков: снижение зрения, искривление позвоночника и гастриты.

Помимо этих недугов в процессе обучения могут возникнуть и другие, не связанные с простудой и инфекцией, а именно приобретённые в процессе обучения.

Это и малокровие, и ослабление мышечной ткани, депрессия, раздражительность и т.д. Но самыми распространёнными, согласна статистики, являются именно эти три болезни.

Спасаем «зеркала души»

Одним из основных органов чувств являются глаза. Они, как известно, зеркало души. Ребенок получает более 80 % информации о мире с помощью зрения. И для родителей важно развивать и защищать зрение своего чада. Важным инструментом защиты является профилактика.

Изменение режима ребенка при поступлении в школу сильно сказывается на состоянии его глаз. Поэтому у специалистов есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться.

Прежде всего, необходимо следить за тем, чтобы продолжительность непрерывного занятия не превышала одного часа, а однотипного и того меньше – не более 20 минут! Между занятиями обязательно должно быть время для активных игр и пребывания на свежем воздухе минимум в течении 15 минут.

Если ребёнок в процессе письма старается наклонить голову ближе к тетради вообще, или приблизить только левый, или правый глаз, уже это должно насторожить родителей. Возможно, это не прихоть ребёнка, а вынужденная поза написания, и она говорит о нарушении зрения.

Основной проблемой современных школьников является увеличение времени, которое они проводят за обучением, а также перед экраном компьютера – длительность одного такого занятия не должна превышать 30-40 минут, при работе с компьютером расстояние до экрана монитора должно быть не менее 40 сантиметров и не более 1 метра (зависит от диагонали и модели монитора) профилактика. Все источники света в комнате должны быть расположены так, чтобы они не попадали в поле зрение ребенка, либо не отражались от экрана. Кроме того, малышу нельзя работать на компьютере в полной темноте.

Сидеть перед монитором нужно прямо, опираясь на спинку стула, чуть наклонив голову вперед, ноги всей стопой опираются на пол или подставку. Стул на 3-5 сантиметров задвинут под стол. Неправильная посадка приводит к появлению проблем не только со зрением, но и с позвоночником.

Основным способом контроля над зрением ребенка являются периодические медицинские осмотры (для детей младших классов – не реже 1 раза в год). Помните, что раннее выявление болезней влияет на положительный результат лечения.

С целью профилактики можно приучить ребенка выполнять следующие упражнения:

1. Крепко зажмурить глаза (3-5 сек.), открыть их и посмотреть вдаль (5-7 сек.). Повторить 4-5 раз. 2. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно (5-7 сек.). Повторить 4-5 раз.

3. Сделать 4-5 круговых движений глазными яблоками в правую сторону, столько же в левую сторону, после чего посмотреть вдаль на счет (6 сек.). Повторить 1-2 раза.

Лучше, если указанные упражнения будут выполняться в середине каждого урока, а также на перемене. Продолжительность одной тренировки должна составлять 3-5 минут.

Профилактическое воздействие оказывает включение в рацион ребенка следующих продуктов: черника, шиповник, морковь, облепиха, земляника, калина, клюква, рябина, картофель, капуста, морковь, помидоры, репа, а так же витаминов А, В1, В2, В6, В12, С.

И еще об одном очень хотелось бы сказать. Сейчас часто можно увидеть на улицах и взрослых, и детей, читающих литературу или играющих в игры на мобильном телефоне или планшете. Причём зачастую это делается во время езды в общественном транспорте, что усугубляет проблемы со зрением. Постарайтесь избегать этого и следите, чтобы ваш ребенок следовал вашему примеру.

Следим за осанкой

Осанка – это положение, в котором человек держит свое тело. Правильную осанку с неправильной не спутаешь: туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены. Увы, мало кто может ею похвастать, ведь чаще всего мы портим осанку еще в детстве.

Виной тому неправильная посадка за партой, за домашним рабочим столом, дефицит движения, долгие часы с учебником и плохое освещение, которое заставляет склоняться к самому столу.

Как же сохранить ребенку красивую осанку и здоровую спину до самого последнего класса?

Прежде всего, «груз знаний» должен быть небольшим. Не стоит покупать ребенку портфель, который нужно носить в одной руке. Каждый, кто хотя бы раз пытался поднять портфель школьника с несколькими учебниками, подтвердит – это нешуточное испытание для детского позвоночника. А если носить такой вес в одной руке, да еще и в младшей школе, искривление позвоночника практически гарантировано.

Для равномерного распределения нагрузки школьнику нужен ранец, причем вес его не должен превышать 10% от массы тела ученика. У школьного ранца обязательно должна быть твердая спинка. Только ее наличие может обеспечить правильную осанку ребенка. Однако «твердая» не означает «жесткая»! Место соприкосновения со спиной ребенка должно быть в меру смягченным, например, специальной подкладкой.

Проверьте рабочее место сына или дочери! Как ни крути, а большую часть школьного времени ваш ребенок будет сидеть за партой. Потому ее следует внимательно осмотреть во время визита в школу. Стол и стул должны соответствовать росту и возрасту. Это вы можете проконтролировать сами: посадите ребенка на стул, чтобы ступни ног ровно стояли на полу.

Если угол между бедром и голенью прямой, стул ребенку в самый раз. Правильность выбора стола определяют по опущенной прямой руке сидящего на стуле ребенка – локоть должен быть на 5-6 сантиметров ниже крышки стола. Во время чтения и письма стул должен заходить за крышку стола на 3-5 см.

Ребенок не должен опираться грудью о край стола – между туловищем и краем стола должно быть расстояние в ширину ладони.

Значение имеет не только поза школьника и размеры его парты, но и расстановка мебели в классе. Парты должны быть размещены в три колонны так, чтобы свет падал с левой стороны.

Впереди колонны ставятся более низкие парты, по мере удаления – более высокие.

При этом не менее двух раз в год школьников, сидящих в первом и третьем рядах, нужно менять местами, ведь из-за плохого угла зрения по отношению к доске они вынуждены поворачивать корпус тела.

Еще одна причина плохой осанки – освещение. Да, именно освещение, ведь недостаток света заставляет школьника наклоняться к рабочей поверхности как можно ниже, «писать носом». Во время родительских собраний нелишним будет проверить, работают ли все лампы и светильники в классе.

В домашних условиях тоже необходимо придерживаться правил подбора ученической мебели в соответствии с ростом ребенка, и не забывать, что освещение должно быть слева. Стоит коснуться и качества домашней мебели. Материал, из которого она изготовлена, должен быть экологически чистым Во время подготовки домашних заданий каждые 15 минут менять позу.

Кроме того, в дневном распорядке нужно выделить время для прогулок и для подвижных игр. Вашим союзником в борьбе за правильную осанку может стать школьная физкультура – если упражнения подобраны правильно, они будут развивать мышечный каркас спины и укреплять позвоночник.

Нельзя забывать о том, что отдохнуть за ночь можно только на кровати с хорошим ортопедическим матрасом.

Кифоз, лордоз и сколиоз

Позвоночник имеет два наиболее распространенных вида патофизиологических искривлений: кифоз – искривление позвоночника выпуклостью назад (отмечается в грудном отделе) и лордоз – искривление позвоночника выпуклостью вперёд (отмечается в поясничном отделе). Кроме того, ещё существует боковое искривление под названием сколиоз. Это заболевание встречается в два раза чаще у девочек, чем у мальчиков. Хотя заболевание может встречаться в любом возрасте, в основном сколиоз отмечается у детей старше 10 лет.

Самое опасное для позвоночника – сидячий образ жизни и низкая профилактика. Когда человек долго сидит, его расслабленные мышцы не помогают позвоночнику и всю нагрузку он принимает на себя.

Позвоночные диски очень прочны и способны восстанавливать свою структуру даже при тяжелых травмах, но долгое сидение для них губительно и ведет к сколиозу.

Таким образом, в группе риска по сколиозу – офисные работники и учащиеся.

Различают три основных типа сколиоза.  Функциональная форма  сколиоза диагностируется тогда, когда позвоночный столб ровный, но при этом отмечается его патологическое искривление ввиду некоторых проблем в организме. Причиной может быть, например, укорочение одной ноги по сравнению с другой, либо спазм мышц спины.

При  нейромышечной форме  отмечается нарушение формирования костей позвоночника. Либо кости полностью не формируются правильно, либо они не отделяются друг от друга. Это форма сколиоза отмечается у лиц с врождёнными дефектами, мышечной дистрофией, церебральным параличом или синдромом Марфана.

Если искривление позвоночника отмечается при рождении ребёнка, оно называется врождённым. Эта форма сколиоза более выраженная и требует более упорного лечения. Дегенеративная форма  сколиоза встречается в пожилом возрасте.

Причиной его возникновения является артрит суставов позвоночника, ослабление связок и других мягких тканей, а также новообразования в виде доброкачественных опухолей.

Как выявить наличие сколиоза у ребёнка? Следует попросить его встать спиной к вам и расслабиться. При этом нужно обратить внимание на следующие признаки сколиоза: а) одно плечо ребёнка немного выше другого; б) выпирает угол одной лопатки; в) различное расстояние от прижатой к боку туловища руки до талии; г) при наклоне позвоночника вперёд отмечается его кривизна.

Если вовремя не начать лечение (профилактика), начнутся осложнения, такие как деформация грудной клетки, ограничение функции лёгких и, как следствие сердечная недостаточность. А ведь каждый родитель желает, чтобы у его чада была красивая осанка!

Лечением сколиоза занимаются врачи-ортопеды. Манипуляции с позвоночником (лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж, профилактика) могут без вреда для здоровья проводить только высококвалифицированные специалисты. При некоторых формах сколиоза мануальная терапия противопоказана.

Обычно лечение состоит из трех этапов: активное воздействие на искривление, исправление искривления, закрепление правильного положения позвоночника. Третий этап – самый трудный! Мышцы спины необходимо тренировать с помощью специальной лечебной гимнастики, которую назначает специалист в зависимости от степени болезни и характера сколиоза.

Самое важное – выявление этиологии недуга, то есть причинного фактора, который привел к искривлению позвоночника.

Гастрит как он есть

Третьим по распространенности школьным заболеванием является гастрит. В современной медицине термин «гастрит» объединяет большую группу острых и хронических заболеваний желудка, общим признаком которых служит воспаление его слизистой оболочки.

Выделяют острый и хронический гастрит.

Острый гастрит чаще всего развивается при воздействии на слизистую агрессивных химических веществ (кислот, щелочей, ядов), некоторых лекарственных препаратов, недоброкачественных и зараженных болезнетворными микробами (стафилококк, кишечная палочка, клебсиеллы, иерсении и др.) продуктов питания. При правильном лечении острый гастрит обычно заканчивается полным выздоровлением.

Хронический гастрит, как и другие школьные болезни, характеризуется очень длительным течением. Многие люди без проведения адекватного лечения страдают им на протяжении практически всей жизни.

На фоне постоянно существующего воспаления у значительной части пациентов постепенно гибнут железы желудка производящие желудочный сок.

В этом случае говорят об атрофии слизистой оболочки, такой гастрит называют атрофическим.

Какова же причина гастрита у школьников? Кроме упомянутых выше причин, возникновением данного заболевания может послужить постоянное нарушение режима питания, а отказ от полноценного завтрака, еда, как говорят в народе «на сухомятку».

В последнее время врачи всё больше стали говорить, что стрессовое состояние школьника тоже может привести к гастриту.

Имеется в виду постоянное переживание, например, на уроке математики в силу трудности этой дисциплины, страх перед экзаменом и т.д.

Конечно, при возникновении любого из недугов следует обратиться за помощью к врачам. Но любое заболевание, как известно, легче предупредить, чем лечить – школьные болезни профилактика.

Поэтому самый надёжный способ вырастить своё чадо физически здоровым это соблюдение режима дня, полноценное питание, спортивные занятия, общение с природой на вольном воздухе, доверительное отношение между родителями и детьми.

Источник: http://dz-online.ru/article/768/

Самые распространенные болезни детей школьного возраста

Болезни школьников

Школьная пора одна из самых запоминающихся ступеней жизни человека. Первые знания, учителя, вечеринки, первое осознание самостоятельности и ответственности. В то же время школа – это период когда родителям стоит более пристально следить за состоянием здоровья детей.

К сожалению около 30% школьников помимо знаний приобретают различные заболевания: кариес, заболевания сердечно – сосудистых и пищеварительных систем, ухудшение зрения и слуха, сколиоз, гастрит и список можно продолжать еще долго.

  И это помимо учета наследственности, экологии, образа жизни.

Рассмотрим наиболее распространенные «школьные» болезни.

Невроз

Одним из самых распространенных заболеваний детей школьного возраста является невроз – невротическое расстройство. В основе заболевания – стресс, конфликты.

Одно только это способно создать благодатную почву для развития негативных психических и физических симптомов, таких как заниженная самооценка, конфликты с внешним миром, эмоциональное неблагополучие, боли в животе, сердце, нарушение аппетита, сна, вегетативные нарушения и прочее.

По данным Министерства образования, за последние 50 лет учебная нагрузка на детей за месяц увеличилась на 100%. В то время как согласно нормам домашние задания обязаны даваться с учетом выполнения их за определенное время. Например, в первом классе на выполнение заданий дается час, во втором — до 1,5 часов, в третьем и четвертом — до 2-х часов.

Прибавьте сюда дополнительные занятия во внешкольное время: музыка, уроки рисования, спортивные секции, иностранные языки и получается колоссальная нагрузка на детскую, еще неустойчивую, психику и растущий организм, требующий соответствующий возрасту режим дня, с отведением достаточного количества времени для сна, прогулок и физической активности.

ЛОР-заболевания

ЛОР – заболевания все стремительнее прогрессируют среди населения, причем особенно среди детей. Для сравнения: в середине ХХ века аденоиды встречались у 4-16% детей, сегодня данная патология встречается более чем у 37% детей.

Поэтому родителям решившим отдать ребенка в школу необходимо следить за процессом протекания ОРВИ, ОРЗ. Если в период адаптации частые простуды проходят без осложнений, значит, иммунитет строит свою защиту и в дальнейшем заболевания станут редкими.

Если же и без того частые простуды приводят  к осложнениям и перетеканию в более тяжелые состояния, стоит задуматься и отложить начало школьной жизни на некоторый срок.

Близорукость

Развитие близорукости так же в большинстве случаев, берет начало на школьной скамье, особенно, если имеется соответствующая наследственность. Школьники далеко не все и не всегда успевают делать уроки днем, в том числе и по причине дополнительных занятий.

Поэтому приходиться справляться с заданиями при электрическом, искусственном свете, что приводит к перенапряжению глаз. А еще прибавим сюда телевизор и компьютер в качестве поощрения за положительные результаты в отметках и поведении.

Поэтому стоит создать максимально возможное благоприятное освещение в школе и дома, обеспечить комфортное место для подготовки уроков и приучить ребенка выполнять гимнастику для глаз.

Сколиоз

Сколиоз у учеников развивается, как правило, из-за мебели, которая приобретается исходя из количества, а не качества.

И дети вынуждены приспосабливаться к стандартной высоте и структуре, плюс ко всему они вынуждены находиться практически в одной позе длительное время, перемены короткие, часы физической культуры сведены к минимуму, а зарядку в течение урока проводят далеко не все учителя.

Стоит постараться внушить ребенку, что правильная осанка  – это красиво. Возможно, некоторым тут помогут танцы. К тому же, когда спина согнута, организму недостает кислорода, снижается общее самочувствие.

Гастрит

Почему школьники часто страдают гастритом? Одна из основных причин – нерегулярное питание. Плюс ко всему само качество пищи, предоставляемое для школьного питания, зачастую оставляет желать лучшего.

Деньги, которые родители дают на питание отправляются в копилку или же тратятся на такие «изыски» современности как кола и чипсы, на состав которых даже смотреть страшно. Не стоит игнорировать такие поступки ребенка.

Старайтесь домашний рацион питания ребенка делать полезным и разнообразным, а в школу давать, изготовленные дома бутерброды с овощами, фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты, сыр.

Разделите школьную ответственность вместе с вашим ребенком, ему одному она еще не под силу. Помогите ребенку наиболее комфортно влиться в новую для него жизнь.

Источник: https://www.rastut-goda.ru/grow-up-healthy/5311-samye-rasprostranennye-bolezni-detej-shkolnogo-vozrasta.html

Болезни школьников

Болезни школьников

К сожалению, здоровье современного школьника подвержено множеству негативных факторов, связанных с организацией процесса обучения. Кроме уже имеющихся врожденных патологий, приобретенных хронических заболеваний у детей 7-15 лет формируются болезни, обусловленные незнанием и нерациональным отношением к сохранению своего физического и психического благополучия.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Редкий выпускник школы не страдает хроническим заболеванием органов пищеварительной системы, приобретенным во время обучения. Подростки пренебрегают основами правильного питания и при отсутствии должного контроля взрослых быстро приобретают вредные пищевые привычки. Основными причинами развития воспалительных изменений желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) можно считать:

  • отягощенную наследственность;
  • высокую распространенность хеликобактер пилори — бактерии, вызывающей воспаление в тканях ЖКТ;
  • сниженные гигиенические навыки у детей;
  • переедание;
  • несбалансированность рациона;
  • злоупотребление фаст-фудом;
  • наличие хронических очагов инфекции (кариес, тонзиллит, синусит);
  • доступность «ларечной» пищи, свободная продажа булочек, сладких батончиков, конфет, газировки, сухариков в буфете, автоматах с едой;
  • частые перекусы, еда на улице, «на ходу»;
  • отказ от горячих обедов в школе;
  • несоблюдение режима приема пищи;
  • эмоциональные и умственные перегрузки.

Приходя из школы, дети могут не есть или перекусить «на бегу». Не соблюдается кратность приемов пищи, ребенок не желает или не успевает завтракать, не ест в школе. Нарушается ритм образования соляной кислоты, панкреатического сока, желчи, повышается кислотность, слизистая желудка становится подверженной разрушающему воздействию патогенных факторов.

Хронические болезни органов пищеварительной системы возникают или манифестируют чаще в школьный период. Поэтому для родителей важно организовать правильное питание для ребенка, привить гигиенические навыки, объяснить, какой вред наносят «неправильные» продукты. От этого зависит здоровье желудочно-кишечного тракта ребенка.

Следим за осанкой — есть опасность сколиоза

Нарушение осанки — частая ортопедическая проблема детей школьного возраста. Красивая ровная спина создает оптимальные условия для функционирования внутренних органов, повышает работоспособность. Искривление позвоночника может быть функциональным и не сопровождаться структурной деформацией позвонков.

Формируется патологическая осанка у школьников под воздействием следующих неблагоприятных факторов:

  • слабый мышечный корсет спины;
  • несоответствие школьной мебели росту ребенка;
  • неправильная посадка за партой в школе и дома;
  • малоподвижность;
  • дефицит витаминов и минералов;
  • высокий рост по сравнению со сверстниками, вызывающий сутулость;
  • длительное нахождение в статичной позе во время занятий;
  • плоскостопие и другие деформации стопы;
  • избыточный вес;
  • ношение тяжелых неортопедических рюкзаков и ранцев, сумок на одно плечо.

Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Хроническое отклонение позвоночного столба вправо или влево со скручиванием позвонков вокруг своей оси — сколиоз — чаще встречается у детей среднего и старшего школьного возраста.

Это тяжелое прогрессирующее заболевание, которое вызывает серьезную деформацию грудной клетки. Сколиотическое искривление приводит не только к косметическому дефекту, но и к нарушению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Все подростки с подозрением на сколиоз должны наблюдаться у ортопеда.

Для того, чтобы осанка ребенка была правильной, необходимо подобрать соответствующую мебель для занятий дома, научить правильной посадке за столом.

Рациональное питание, сбалансированное по микроэлементам и минералам, играет важную роль в профилактике болезней опорно-двигательного аппарата.

Регулярные физические упражнения, занятия плаванием формируют мышечный корсет, удерживающий позвоночник от искривлений.

Почему страдает зрение подростка

Болезнями, затрагивающими зрение детей в школьном возрасте, являются близорукость и астигматизм. Невозможность сфокусировать взгляд приводит к постоянному прищуриванию, нарушению положения головы, повышенной тревожности. К сбою в работе органа зрения могут привести следующие факторы:

  • предрасположенность к нарушению аккомодации и дегенеративным изменениям структур глаза;
  • недостаточная освещенность классных комнат, помещения, где ребенок делает уроки, читает;
  • необходимость выполнять домашние задания с помощью компьютера (поиск информации в интернете, написание текстов, подготовка презентаций);
  • чтение в неправильном положении, во время движения транспорта;
  • нарушение осанки;
  • длительный просмотр видео, страниц в интернете, игры в гаджетах, ноутбуках, стационарных компьютерах.

Для сохранения зрения у подростков важно организовать правильное освещение рабочего места. Лучи света должны падать с левой стороны для правшей и с правой для левшей. Расстояние от поверхности стола до глаз должно быть не менее 35 см.

Правильная посадка за столом способствует сохранению остроты зрения, улучшает поступление кислорода к головному мозгу, что положительно влияет на когнитивные способности.

Для коррекции близорукости необходима консультация окулиста, который даст рекомендации по подбору очков.

Предупреждает развитие миопии правильная осанка и ежедневное выполнение комплекса гимнастических упражнений, укрепляющих мышцы глаза. Для предотвращения прогрессирования снижения остроты зрения исключается физическое перенапряжение, поднятие тяжестей, длительный просмотр телевизора, гаджетов. И большую роль здесь играет строгий родительский контроль.

Хронические болезни у детей школьного возраста, такие как гастрит, гастродуоденит, сколиоз, близорукость часто возникают из-за неправильного режима дня, организации учебного процесса и досуга, возрастных и личностных особенностей подрастающего организма. Для сохранения здоровья детей родители и педагоги обязаны обеспечить школьникам соответствующие условия для гармоничного роста и развития.

Источник: https://illnessnews.ru/bolezni-shkolnikov/

WikiMedikKonsult.Ru
Добавить комментарий